户外健身运动减肥第三天，挑战与收获

在阳光明媚的早晨,我开始了我的户外健身运动减肥之旅的第三天，每一天都是一个新的开始，每一次的挑战都让我更加了解自己，也更加坚信自己能够达到减肥的目标。

开始新的挑战

第三天,我选择了在公园进行户外跑步和健身操的锻炼，清晨的公园里，微风拂面，鸟语花香，这让我心情愉悦，也让我更加期待接下来的挑战，我换上运动装，穿上跑鞋，准备开始今天的锻炼。

跑步是我每天的必修课,我选择了公园的林荫小道，因为这里空气清新，环境优美，非常适合跑步，我深吸一口气，开始慢慢地跑起来，刚开始的时候，我感到有些吃力，但我知道这是正常的，因为我已经很久没有进行过如此高强度的锻炼了，我并没有放弃，我坚持着，一步一步地向前跑。

除了跑步,我还加入了健身操的锻炼，在公园的广场上，有一些志愿者在带领大家做健身操，我加入了他们的队伍，跟着他们的节奏一起做，虽然动作有些生疏，但我并不在意，因为我知道这只是一个开始，我会慢慢进步的。

感受运动的快乐

在运动的过程中,我感受到了从未有过的快乐，这种快乐来自于对自己的挑战和超越，也来自于对健康的追求和向往，当我看到自己的身体在不断地变得健康和强壮时，我感到无比的满足和自豪。

在跑步的过程中,我感受到了自己的心跳在加速，呼吸在加深，这种身体上的变化让我感到自己正在变得更加健康，而在做健身操的过程中，我感受到了肌肉的酸痛和力量的释放，这种力量让我感到自己正在变得更加自信和坚强。

收获与展望

经过第三天的户外健身运动减肥锻炼,我感到自己已经取得了不小的进步，我的身体变得更加健康和强壮了，我的心情也变得更加愉悦和自信了，我知道这只是开始，我还有很长的路要走，我相信只要我坚持下去，我一定能够达到自己的目标。

在未来的减肥过程中,我会继续坚持户外健身运动的锻炼，我会选择更多的运动方式和地点，让自己的锻炼更加多样化和有趣味性，我也会注意饮食的健康和合理，让自己的身体得到更好的营养和补充。

我相信只要我坚持下去,我一定会看到自己的身体变得更加健康和美丽，我也相信在这个过程中，我会收获更多的快乐和自信，因为我知道只有通过自己的努力和坚持，才能够让自己变得更加美好和幸福。

户外健身运动减肥的第三天让我感受到了挑战与收获的双重体验,我相信只要我继续坚持下去，我一定会取得更大的进步和收获更多的快乐，让我们一起加油吧！